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篮球讲授之足步动作的方式

浏览次数:时间: 2019-06-11

  篮球讲授之脚步动做的方式 z1b9e 明升 明升 篮球脚步动做,次要针对跑、跨步、跨步 急停、跳步急停、滑步、步、后撤步的。 篮球 正在场内按沿曲线变速跑。 全场或半场一对一徒手操纵速度脱节。 全场或半场一对一运球操纵速度脱节。 明升 慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 运球中急起、急停冲破敌手。 跳步急停接球冲破。 半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 半场一对一攻守,内线队员背对球篮跳步急停 回身进攻。 明升 原地根基防守姿态坐立,看手势或其他信号做 侧滑步、前滑步和后滑步。 连系其他脚步动做一对一徒手攻守。 同 2 做持球一对一攻守。 队员由平补防守姿态坐立,看手势或听哨做攻 击步。13.半场一对一攻守,进攻队员脱节接球, 防守队员用步迫近。 明升 原地斜侧步坐立,看手势或其他信号做后撤 步。 持续做后撤步-步-后撤步的。 原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮, 防守队员斜侧步坐立,进攻队员变换从防守队员前 脚外侧冲破,防守队员后撤步封堵或滑步连结有益 的防守。 明升 留意事项 打篮球脚步挪动跟不上别人,次要是你的防守 认识和防守动做还有待提高。 防守认识锻炼一是判断力,也就是常就的 预判能力。次要是先要领会你所防守对象的活动能 力和活动习惯,有了这个根本你就能够事后获得对 手要做什么的消息,从而采纳响应的对策进行防 明升 守。

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